Des mesures par balayage laser ont montré un phénomène étonnant : Chez certaines espèces, les branches s’abaissent légèrement la nuit —puis remontent au lever du jour. Comme si l’arbre relâchait sa posture et qu’il entrait en repos. Bien que trop lent pour l’œil humain, ce mouvement est mesurable. Le monde végétal suit lui aussi des rythmes jour-nuit précis,guidés par une horloge interne. ✧ Repère SOMNA™ Les rythmes circadiens ne sont pas propres à l’animal.On les observe dans tout le vivant....

Avez-vous déjà remarqué les multiples variantes dans les façons de dormir dans le monde? 🌎 Non, on ne dort pas de la même façon au Japon qu'en Espagne! Il y a une dimension culturelle au rythme social et de sommeil que nous adoptons. Des rercherches récentes ont mené à des constatations fort pertinentnes. Pour en savoir un peu plus sur l'insomnie autour du monde, voici un petit épisode pour vous., juste ICI. 🎧 Bonne écoute! Et profitez de celle belle fin de semaine pour faire le plein de...

Si oui, je suis jalooouuuuse, Reader! Si vous ne le saviez pas déjà, j'en suis une fan absolue! Et cette fascination remonte à loin.... Depuis que j'ai résolu mon problème d'insomnie chronique qui m'a empêchée, pendant plus de 20 ans, de bien dormir jusqu'aux aurores, maintenant, je considère qu'une des seules bonnes raisons de faire une nuit blanche est de chasser les aurores! Mais je n'ai pas eu beaucoup de chance jusqu'ici... Malgré mes voyages en Alaska, Scandinavie, au Yukon, à...