11 épisodes sélectionnés pour vous!
126, Reader!
C'est le nombre d'épisodes diffusés à ce jour dans notre Podcast S.O.S. Sommeil - S.O.S. Dodo - S.O.S. Insomnie!
Si vous voulez les recevoir au fur et à mesure de leur mise en ligne, il suffit de vous abonner ICI.
Dans notre tout dernier épisode, je vous fais justement part des dernières nouvelles et une mise à jour pour 2024. Pour l'entendre, c'est juste ICI.🎧
Aujourd'hui, je voulais aussi vous donner un raccourci pour explorer notre podcast en vous offrant ce palmarès des capsules les plus populaires de 2023.
Je vous les présente par catégories, pour que vous puissiez facilement naviguer selon vos intérêts:
➡️ Insomnie:
- Êtes-vous du type interrupteur ou rhéostat?🎧
- Qu'est-ce que le Cognitive Shuffle?🎧
- 🆘Y a-t-il un lien entre mon ''bore-out'' et mes insomnies ?🎧
➡️ Actualités en lien avec le sommeil:
- Junk Sleep et développement d'une nouvelle fonctionnalité sommeil sur Tiktok 🎧
- Bed rotting: la nouvelle ''tendance'' qui pourrait perturber votre sommeil (ou ''pourrir'' vos nuits!) 🎧
➡️ Sommeil des bébés:
- Le sommeil: un apprentissage, une acquisition ou...? 🎧
- L' ''entraînement au sommeil'': quoi en penser? 🎧
- 🆘 Est-ce que le fait que j'allaite mon bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme est la cause de ses réveils nocturnes? 🎧
➡️ Sommeil durant l'enfance:
- Troubles d'apprentissage et sommeil: le duo indissociable 🎧
- 🆘 Quoi faire si mon enfant refuse de dormir parce qu'il a peur du noir? 🎧
➡️ Si vous voulez vous former en accompagnement au sommeil, cet épisode spécial met de l'avant les questions essentielles à vous poser pour faire le bon choix !
Bonne écoute!
Si vous avez des questions / suggestions, il vous suffit de répondre à ce courriel.
D'ici là, Reader, amusez-vous!
P.S.: Vous n'avez PAS encore vu notre nouvelle brochure de formations 2024???
✨ LA VOICI: Brochure - Institut Somna © 2024.pdf ✨
P.P.S.: En ce qui a trait aux signalements qui nous ont été faits par certain.e.s d'entre vous (merci pour votre extraordinaire loyauté, chère communauté!) quant à la reprise de notre titre de podcast par une autre personne... Vous avez compris que nous n'étions associés à cette initiative d'aucune façon. Cette personne a depuis été cordialement informée de la confusion engendrée... et il n'en tient maintenant qu'à elle. Soyez assuré.e que, comme c'est le cas depuis plusieurs années, vous retrouverez toujours sossommeil.com, sosdodo.com et sosinsomnie.com à la même adresse. :)
Véronique Bellemare Brière, M.A., N.D., S.E.S
Somnopédagogue™ | Somnothérapeute holistique™
Présidente | Institut SOMNA
*Réserver une rencontre ZOOM ICI
Des nouvelles de l'Institut SOMNA par sa Présidente fondatrice :)
Des mesures par balayage laser ont montré un phénomène étonnant : Chez certaines espèces, les branches s’abaissent légèrement la nuit —puis remontent au lever du jour. Comme si l’arbre relâchait sa posture et qu’il entrait en repos. Bien que trop lent pour l’œil humain, ce mouvement est mesurable. Le monde végétal suit lui aussi des rythmes jour-nuit précis,guidés par une horloge interne. ✧ Repère SOMNA™ Les rythmes circadiens ne sont pas propres à l’animal.On les observe dans tout le vivant....
Avez-vous déjà remarqué les multiples variantes dans les façons de dormir dans le monde? 🌎 Non, on ne dort pas de la même façon au Japon qu'en Espagne! Il y a une dimension culturelle au rythme social et de sommeil que nous adoptons. Des rercherches récentes ont mené à des constatations fort pertinentnes. Pour en savoir un peu plus sur l'insomnie autour du monde, voici un petit épisode pour vous., juste ICI. 🎧 Bonne écoute! Et profitez de celle belle fin de semaine pour faire le plein de...
Si oui, je suis jalooouuuuse, Reader! Si vous ne le saviez pas déjà, j'en suis une fan absolue! Et cette fascination remonte à loin.... Depuis que j'ai résolu mon problème d'insomnie chronique qui m'a empêchée, pendant plus de 20 ans, de bien dormir jusqu'aux aurores, maintenant, je considère qu'une des seules bonnes raisons de faire une nuit blanche est de chasser les aurores! Mais je n'ai pas eu beaucoup de chance jusqu'ici... Malgré mes voyages en Alaska, Scandinavie, au Yukon, à...